千葉県盲ろう者支援センター

「からだとこころの相談日」

相談支援事業では、毎月第一木曜日にラジオ体操とストレッチ、そして、どなたでも相談可能な「相談コーナー」を開催しています。

ラジオ体操は、そのときの参加者の希望に添って、ラジオ体操第一又は第二、又は両方を行っています。

立って体操をするのが大変なときは、座位（イスに座った姿勢）でも大丈夫です。ひごろ運動不足だと感じている皆さん！　気軽に参加してみませんか？

ラジオ体操でからだのストレッチを！　そして「なぞなぞ」「しりとり」などゲームを通して頭のストレッチ！

月一度の運動から健康作りを始めましょう♥

★相談員が同席します。どんなことでも随時ご相談ください。

◎開催日（毎月第一木曜日）

日時:１２月５日（木）１３時３０分〜１５時３０分

場所:千葉県社会福祉センター3階　小会議室１

※当日はタオルと飲み物をご持参ください。

◎１月はお休みします。